Insta360 隱形自拍桿怎麼選？5 款超人氣全景相機桿推薦

December 29, 2025

Insta360 X5 是一款新手都能輕鬆操作的全景相機，只要搭配自拍桿，就能模擬無人機拍片，因此自拍桿也是 X5 的必備配件。不過，不論是考慮入手 X5 前，還是入手後，常常看到有朋友會在怎麼選擇和使用自拍桿上感到困惑。

本篇評測將重點介紹可與 Insta360 X5 搭配使用的5種自拍桿，包括它們的用途以及搭配 X5 之後能拍哪些視角。如果你在挑選自拍桿時常常感到困惑，希望看完這篇評測能對你有幫助

可搭配 Insta360 X5 使用的自拍桿推薦

以下將針對五款自拍桿，依照使用場景及長度分類詳解，同時介紹搭配X5能拍到的獨特視角，幫你快速找到最適合你的款式。

Insta360 X5 所有的套裝都配有這根 114 公分自拍桿，說明這款自拍桿一定是全景相機的最主力配件。

這款自拍桿的折疊後長度僅 23.3 公分，可以直接放入包中攜帶，同時能提供足夠的拍攝視野，用起來也相當輕鬆。即便完全拉伸開，也不會過重。

搭配這根標配 114 公分自拍桿，X5 能拍出多種角度的畫面 —— 從低到高皆可覆蓋，不僅能拍出 360° 全景相機經典的小行星影片，也適用於多人同時合影。購買 X5 時，不確定該搭配哪種自拍桿，不妨先試用一下這款套裝自帶的 114cm 隱形自拍桿。以下都是我用這款自拍桿拍的樣片。

除了 114 cm自拍桿，很多人會選擇再單獨入手 85cm 隱形自拍桿

這款自拍桿雖然與 114 公分款同樣採用 7 節結構，但是不論是展開狀態還是收納後，都比114cm 隱形自拍桿更加小一號，相當於是縮短迷你版。

我會在滑雪時專門想到用它：體積小巧到能直接塞進口袋，收納起來又方便。拍出的視角超級適合滑雪自拍，就算在纜車待機長時間握持也不會覺得手酸疲勞。

感覺 Insta360 也確實有在對單板滑雪人群大力去推這款產品。

85cm 隱形自拍棒及 114cm 隱形自拍桿對比

這款「超長自拍桿」，展開後長度可達 3 m。採用碳纖維材質打造，輕便耐用，但是價格略高。

與此同時，它能捕捉的視角和 114cm 隱形自拍桿也截然不同 —— 不僅能拍出 3m 長度才能呈現的獨特畫面，還能拍出類似無人機空拍的俯瞰效果。雖然標配的 114cm 隱形自拍桿的拍片效果已經不錯，但超長自拍桿能帶來的視覺衝擊還是更加令人震撼，以下是我拍的樣片給大家參考。

不過這款自拍桿的缺點也很明顯：過長且偏重。即便採用碳纖維材質，但若在 3 公尺遠的末端再掛上 200 克左右的相機，就算是男性，單手也很難穩固舉起。雙手握持雖能解決穩定性問題，但它的折疊後收納尺寸超過 30 公分，攜帶便利性大打折扣。

多數 Insta360 配件都能放進口袋或小收納袋，而這款 3m 超長自拍桿則需要背包或更大的收納包才能容納，實際使用頻率往往會低於114cm 隱形自拍桿。

作為 X5的老用戶我認為確實有部分獨特視角與影片只有用這款「超長自拍桿」才能真正拍。沒入手前或許不會特意想到，一旦擁有，就能為影片帶來更多亮點。既然已經入手了 X5 這款高品質的旗艦全景相機，又想拍出空拍機那種震撼的效果，建議再搭配入手一根超長自拍桿。

這是一款 5 節碳纖維材質的自拍桿，實際使用手感與拍攝視角，和 114 cm 隱形自拍桿款幾乎沒有差別。不過它收納後的長度，比 114 cm 自拍桿再多出 4.7 cm，重量也會略重，再加上價格偏高，整體規格並不算特別吸引人。

這款產品的優點也很明顯：5 節碳纖維結構帶來了出色的穩定性，裝上 X5 後握在手中，手感反而比 114 公分款更顯輕盈。

此外，因為是特別售賣的款式，這款自拍桿還具備高度防塵、防手震的特性，使用體驗紮實可靠。

114 cm 隱形自拍桿本身品質已經足夠優秀，我個人認為沒有必要再多花錢入手這款。除非你不小心遺失了原裝標配的 114 cm 隱形自拍桿或者特別在意拍片時的相機穩定性。

折疊式三腳架自拍桿最方便的點在於，能放進口袋攜帶，完全不佔空間。當初這款自拍桿上市沒幾天官網就銷售一空，過了好一陣才有補貨。

補充一下雖然它是折疊款式，如果你的 X5 已經放在左側口袋，這款自拍桿就只能放進包裡，無法同時塞進同一個口袋。

這款自拍桿的主要短板在於長度 —— 完全伸展後僅 58.5 cm ，約為 114 cm 的一半。受限於長度，搭配廣角鏡頭拍片時，畫面難免會出現較明顯的變形問題。不過這一缺點在豎向拍攝時並不明顯，因此這款折疊式自拍桿，更適合用來拍豎屏影片。

選擇拍哪種取決於個人情況，但這款折疊自拍桿功能齊全且收納體積小巧，重視便攜的人一定會覺得非常實用。另外提一句，這款自拍桿還可以選擇搭配遙控器一起入手，但 X5 本身支援手勢控制拍片，所以我認為額外配備遙控器的必要性並不大。